Postingan

Selain Kaya Protein dan Serat Daun Singkong Bermanfaat Untuk Kecantikan

Gambar
Selain kesehatan, inilah manfaat daun Singkong untuk kecantikan Bagian tanaman yucca mulai dari umbi hingga daunnya dapat digunakan sehari-hari. Umbinya digunakan sebagai pengganti nasi, batangnya digunakan untuk mengobati luka bernanah, daunnya bisa dimakan sebagai sayur. Daun singkong diketahui mengandung serat, vitamin B1, B2, C, antioksidan , protein dan karoten yang tentunya baik untuk tubuh. Manfaat daun singkong dipengaruhi oleh kadar gizi yang berbeda. Daun singkong tidak hanya memiliki nutrisi sehat, tapi juga enak rasanya. Anda juga bisa membelinya dengan harga murah. Serat dalam singkong memicu pertumbuhan bakteri probiotik yang dapat mengurangi risiko sembelit. Sementara vitamin dan antioksidan menangkal radikal bebas sehingga dapat membantu mencegah penyakit seperti stroke dan kanker, mengkonsumsi daun singkong memberi energi tubuh Anda karena kandungan protein mengubah daun menjadi sumber energi bagi tubuh. daun singkong baik untuk mendukung kesehatan. Ini karena sayuran

Berbagai Macam Manfaat dan Vitamin Wortel bagi Kesehatan Tubuh

Gambar
Manfaat wortel tidak hanya untuk mata, lho Wortel adalah salah satu jenis sayuran yang mengandung banyak vitamin dan nutrisi. Dengan kandungan tersebut, manfaat wortel cukup penting untuk tubuh manusia. Wortel diketahui baik untuk memelihara kesehatan mata karena kaya akan vitamin A.  Wortel menjadi salah satu sayuran yang banyak dikonsumsi, karena mudah didapatkan dan harganya juga relatif murah. Selain karena mudah diolah menjadi bermacam-macam makanan, terdapat juga beberapa manfaat wortel untuk kesehatan yang mungkin belum diketahui. Moms bisa menjadikan wortel untuk anggota keluarga, bahkan untuk MPASI Si Kecil saat usianya sudah 6 bulan. Manfaat wortel lainnya, karena bisa diolah menjadi ragam makanan yang lezat. Segudang Manfaat Wortel untuk Kesehatan Manfaat wortel bisa Moms dapatkan karena sayuran ini menjadi sumber vitamin, nutrisi, dan serat yang baik untuk tubuh. Vitamin dan mineral Wortel mengandung vitamin A yang menjaga kesehatan mata, pertumbuhan, perkembangan, dan fung

7 Manfaat Mengkonsumsi Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Gambar
 Manfaat kesehatan dari daun kelor sudah dikenal sebagai obat herbal. Daun kelor (Moringa oleifera) telah lama digunakan sebagai obat tradisional yang baik untuk mencegah kanker dan menjaga tekanan darah. Ini dipengaruhi oleh sifat kesehatannya yang baik seperti antioksidan dan nutrisi lainnya. Antioksidan yang ditemukan dalam daun kelor termasuk vitamin C, beta-karoten, quercetin, dan asam klorogenat. Manfaat Kesehatan Daun Kelor dipengaruhi oleh nutrisi yang dikandungnya Selain antioksidan, daun kelor juga mengandung vitamin dan mineral seperti vitamin B6, vitamin B2, vitamin C, vitamin A, zat besi dan magnesium. Tidak hanya itu, satu cangkir daun kelor (sekitar 21 gram ) mengandung hingga 2 gram protein nabati. Anda bisa memetik manfaatnya dengan mengolah daun kelor menjadi jamu, teh herbal, dan suplemen kesehatan. Beberapa juga menjadikannya bahan masakan  Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan  Daun Kelor Menurunkan Kadar Gula Darah  Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kelor dapat m

5 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan Badan Kita, Sungguh Luar Biasa!

Gambar
Manfaat Kunyit untuk Kesehatan Sungguh Luar Biasa, Turunkan Berat Badan hingga Menaikkan Temper Bumbu dapur ini pastinya sudah tidak asing lagi untuk kita. Apalagi kalau bukan kunyit. Selain jahe, kunyit memang wajib ada di dapur rumah. Banyak nutrisi yang terkandung di dalamnya. Seperti protein, kalsium, fosfor, magnesium, vitamin C, zat beli dan kalium. Jika Anda mengonsumsi kunyit tiap hari dengan cara menyeduhnya menjadi minuman panas atau dalam bentuk suplemen, Anda akan mendapatkan 5 manfaat kesehatan berikut ini: Berat badan turun Mengonsumsi kunyit dalam sajian tunggal, alias tidak dicampur bahan makanan lain, bisa membantu Anda mencegah peradangan dan komplikasi akibat obesitas. Dilansir dari The Wholesome, senyawa dalam kunyit juga bisa mendongkrak pembakaran lemak menjadi lebih maksimal. Jadi jika Anda tengah mengikuti program menurunkan berat badan, tak ada salahnya jika menyeduh bubuk kunyit setiap sore atau pagi. Nyeri sendi berkurang Kunyit adalah antioksidan yang kaya a

7 Khasiat Yang Terkandung Dalam Daun Jambu Biji Untuk Kesehatan

Gambar
Pemanfaatan daun jambu biji untuk mengobati berbagai kondisi kesehatan telah dilakukan oleh masyarakat Indonesia sejak zaman dahulu.  Hingga saat ini, masih banyak orang yang memilih untuk mengobati berbagai  penyakit dengan ramuan tradisional seperti ini.Ya, daun jambu biji merupakan salah satu ramuan  tradisional  yang banyak diminati, terutama untuk mengobati diare dan gas. Tumbuhan ini juga umum di seluruh  Indonesia.  Biji daun jambu biji  biasanya dikonsumsi dengan cara direbus dengan air untuk mendapatkan ekstraknya.Daun jambu biji diketahui mengandung tanin yang dapat digunakan sebagai antibakteri dan antijamur.  Kandungan daun jambu biji adalah 9 hingga 12 persen senyawa tanin, minyak atsiri, minyak lemak dan asam malat, lapor Jurnal Teknologi Laboratorium Poltekkes Kemenkes Yogyakarta Selain mengobati diare, daun jambu biji juga ampuh mengobati banyak penyakit lainnya.  Ini adalah beberapa manfaat utama daun jambu biji yang harus Anda ketahui Mengobati Diare dan Disentri Manf

5 Manfaat Sereh yang Tidak Diketahui ternyata Baik untuk Kesehatanmu

Gambar
Dalam beberapa penelitian, daun serai ternyata mengandung zat anti-mikroba dan anti-bakteri yang sangat berguna khususnya untuk mengobati infeksi pada lambung, usus, saluran kandung kemih, dan menyembuhkan luka. Tak hanya itu, serai juga banyak digunakan untuk pereda kejang, anti-reumatik, dan bersifat diuretik. Sering digunakan sebagai bahan masakan, ternyata sereh menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan Selain itu, kandungan analgesik dalam serai juga dapat berperan untuk membantu menghilangkan rasa sakit akibat sakit kepala, nyeri otot maupun nyeri sendi. Belakangan, serai juga banyak dipercaya dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit seperti infeksi kulit, tipus, keracunan makanan, dan juga meredakan bau badan. Dalam serai ada banyak kandungan senyawa seperti geranil butirat, lomonen, eugenol, metileugenol, geranial yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Siapa sangka, meski kerap berperan sebagai pelengkap, serai memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Manfaat sereh untuk kes

5 Cara Ampuh Mengecilkan Perut Buncit Akibat Menopause

Gambar
Tahukah Anda bahwa kenaikan berat badan dan perut buncit pada wanita di atas 40 tahun  tidak hanya berkaitan dengan pola makan?  Ya, ternyata kenaikan berat badan bisa terjadi karena fluktuasi hormonal menjelang menopause Dikutip dari Everyday Health, kadar dan produksi hormon estrogen wanita sebenarnya bisa menurun sebelum menopause dan berkurang selama pascamenopause. Ketika estrogen turun, metabolisme  wanita juga melambat, membuatnya lebih sulit untuk menurunkan berat badan, terutama di area perut.  Lemak tak hanya membuat perut buncit dan kurang menarik dipandang mata. Timbunan lemak di perut juga menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Menopause menunjukkan bahwa menyimpan lemak di perut meningkatkan risiko wanita terkena penyakit kardiovaskular. Wanita mungkin tidak dapat menghindari perubahan hormonal akibat menopause, namun mereka dapat mengatasi timbunan lemak  perut dengan  cara berikut: 1. Berolahraga Lebih Sering dan Lebih Intens