zennkhalis

Bagi penderita maag, menjaga pola makan memang harus disesuaikan dengan kondisi kesehatan lambung. Sebab jika salah mengonsumsi makanan atau minuman tertentu, malah membuat asam lambung menjadi naik. Akibatnya, rasa mual, kembung, nyeri pada ulu hati tidak dapat dihindari karena sakit maag. Pemilihan makanan yang sesuai juga diperlukan saat penderita maag hendak mengonsumsi buah. Walaupun buah merupakan makanan yang sehat, ada beberapa jenis buah yang tidak direkomendasikan bagi penderita maag. Misalnya seperti buah non-citrus fruit atau buah-buahan yang tidak bersifat asam agar tidak menimbulkan sakit maag.Selain itu berikut ini ada beberapa jenis buah yang bisa Anda konsumsi dalam bentuk jus dan aman bagi lambung.  Pir Buah ini bisa menjadi alternatif buah yang baik untuk penderita maag. Buah pir mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh. Selain itu, kandungan air dan seratnya membuat buah ini mudah dicerna dan karena kandungan potasiumnya yang tinggi, dapat membantu m...

Fraktur biasanya dapat diobati dengan berbagai prosedur medis, seperti: B. Pembedahan dan gips. Selain itu, tahukah Anda bahwa ada vitamin dan nutrisi yang dapat dikonsumsi untuk membantu penyembuhan patah tulang? Vitamin dan nutrisi untuk mempercepat penyembuhan patah tulangTerkadang patah tulang membutuhkan waktu berminggu-minggu, bahkan berbulan-bulan, untuk sembuh total .Anda dapat mengikuti pola makan sehat dan seimbang yang kaya akan nutrisi penting yang dapat membantu mempercepat proses penyembuhan patah tulang. Ada berbagai jenis nutrisi yang berperan dalam kesehatan tulang. Berbagai jenis nutrisi telah diuji secara ilmiah dan terbukti efektif.Berikut adalah beberapa nutrisi dan vitamin untuk penyembuhan patah tulang. 1.Kalsium Kalsium adalah utama mineral merupakan bahan pembentuk tulang yang baik untuk pertumbuhan tulang. Oleh karena itu, mengkonsumsi sumber kalsium sangat baik untuk penyembuhan tulang. Dalam kesehatan yang baik, orang dewasa disarankan mengonsumsi 1000-1200 ...

Mungkin Anda masih belum begitu tahu apa itu zinc. Zinc adalah salah satu mikronutrien yang punya banyak fungsi dan manfaat bagi kesehatan tubuh. Ada banyak penelitian yang telah membuktikan kegunaan zinc untuk tubuh, dari menjaga kesehatan kulit, pencernaan, hingga imun tubuh.  Manfaat dan Fungsi Zinc untuk Kesehatan Tubuh Zinc memiliki berbagai manfaat untuk tubuh yang bisa Anda dapatkan dari beberapa makanan. Berikut manfaat dan kegunaan zinc untuk tubuh. Mengatasi Masalah Seksual Salah satu manfaat zinc yang sudah banyak diketahui adalah dapat membantu atasi masalah kesuburan pria.  Kekurangan kadar zinc di dalam tubuh pria, dapat menyebabkan beragam masalah fungsi seksual dan kesuburan. Hal ini dibuktikan oleh sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Reproduction and Infertility. Pada penelitian tersebut, dikatakan bahwa zinc bermanfaat dalam mengatur kadar hormon seks. Tak hanya itu, zinc juga berguna sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas peny...

Jeruk nipis biasanya dijadikan sebagai pelengkap sekaligus penambah cita rasa pada berbagai makanan, seperti soto dan mi kocok. Aroma dan rasanya asam tapi segar. Rupanya jeruk ini menyimpan segudang manfaat baik untuk tubuh, apa saja? Kandungan gizi dari jeruk nipis Jeruk yang memiliki nama latin Citrus aurantifolia ini ternyata punya banyak sebutan. Beberapa di antaranya kelangsa, jeruk pecel, jeruk alit, atau lemau nepi. Sayangnya, banyak orang masih menyebut jeruk nipis dengan jeruk limau atau lemon. Padahal, jeruk nipis berwarna hijau dan memiliki bentuk lebih bulat daripada lemon yang sedikit oval dan berwarna kuning. Sebelum membahas manfaat jeruk ini, Anda perlu tahu lebih dahulu kandungan gizinya. Berdasarkan Data Komposisi Pangan Indonesia dalam 100 gram jeruk pecel mengandung berbagai jenis zat gizi seperti berikut. Energi: 44 kalori. Protein: 0,5 g (gram). Lemak: 0,2 g. Karbohidrat: 10,0 g Serat: 0,4 g. Abu: 0,4 g. Kalsium: 18 mg (miligram). Fosfor: 22 mg. Besi: 0.2 mg. Nat...