Daun Waru Banyak Sekali Mengandung Gizi dan Manfaat Untuk Tubuh Kita

Manfaat daun waru yang diduga turun temurun antara lain meredakan demam, meredakan batuk, dan menyehatkan rambut. 

Selain itu, khasiat daun waru juga diketahui memiliki sifat anti kanker yang dapat menurunkan resiko segala penyakit mulai dari kanker paru-paru hingga leukemia. 


Daun waru merupakan salah satu tanaman herbal yang tumbuh subur di Indonesia dan banyak digunakan dalam pengobatan alternatif. 

Tahukah Anda apa saja manfaat daun kembang sepatu bagi kesehatan dan bagaimana cara mengolahnya?

Tanaman kembang sepatu (Hibiscus tiliaceus) termasuk dalam suku kapas kapasan yang banyak digunakan sebagai pohon peneduh pinggir jalan karena akar pohon ini tidak merusak jalan dan bangunan sekitar.

Tanaman yang tingginya bisa mencapai 15 meter ini dikenal juga dengan nama Dadap Laut atau Waru Laut di daerah lain di tanah air.

Waru merupakan tumbuhan asli daerah tropis di Samudra Pasifik bagian barat. Namun kini tersebar luas di Lingkar Pasifik dan dikenal dengan berbagai nama, antara lain hau (Hawaii), purau (Tahiti), sea hibiscus, tewalpin, sea hibiscus, dan sea cottonwood.

Nilai Gizi Daun Waru 

Daun waru mengandung saponin dan flavonoid, dan sedikitnya mengandung lima senyawa fenolik. Selain itu daun Waru juga mengandung alkaloid, asam amino, karbohidrat, asam organik, asam lemak, saponin, seskuiterpen dan seskuiterpen, kuinon, steroid, triterpen.

Selain nutrisi di atas, daun Waru juga mengandung nitrogen, belerang, kalium, magnesium, besi, kalsium, aluminium, mangan, boron, tembaga, seng. Hampir seluruh bagian pohon waru dapat dimanfaatkan dan diolah menjadi bahan yang bernilai ekonomis. Misalnya daun Waru mengandung fitokimia yang bermanfaat bagi kesehatan manusia.

Efek Samping Daun Kembang Sepatu 

Meski dikenal sangat efektif, mengonsumsi daun kembang sepatu juga bisa memicu efek samping. Sejumlah efek samping yang perlu diperhatikan adalah: Menyebabkan keguguran spontan pada ibu hamil. Dianjurkan untuk menghindari penggunaan pewarna saat menyusui. Mempengaruhi kadar gula darah sebelum, selama dan setelah operasi.

Cara Mengolah Daun Waru Untuk mendapatkan manfaat dari daun waru di atas,

Anda dapat mengolah daun waru menjadi produk berikut ini:

Pilih daun waru yang masih muda, lalu olah dengan cara ditumis atau dimasak seperti biasa Anda membuat mereka bayam. Pengganti daun hati pada proses fermentasi kecap dan sebagai pelapis tempe.

Daun waru muda direbus, dicampur permen dan diminum seperti teh. Saat ini beberapa produk komersial juga mengandung daun kembang sepatu sebagai salah satu bahannya, misalnya pada shampo daun kembang sepatu. Sebelum digunakan, pastikan Anda tidak alergi terhadap daun kembang sepatu atau senyawa yang dikandungnya.



Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

6 Manfaat yang didapatkan dari Vitamin D untuk ibu hamil

Gambar
Vitamin D sangat krusial buat tubuh, apalagi waktu masa kehamilan. Pasalnya, terdapat poly fungsi & manfaat vitamin D buat mak hamil.  Dari mendukung tumbuh kembang janin hingga menjaga kesehatan mak selama masa kehamilan. Manfaat & Fungsi Penting Vitamin D buat Ibu Hamil Untuk itu, hadiah suplemen vitamin D sangat diharapkan buat menghindari komplikasi pada kehamilan. Berdasarkan Angka Kecukupan Gizi indonesia, mak hamil direkomendasikan mengonsumsi vitamin D sebesar 15 mikrogram per hari. Berikut majemuk manfaat & fungsi krusial vitamin D buat mak hamil Mencegah Persalinan Prematur Penyebab utama persalinan preterm adalah infeksi pada rahim dan plasenta. Sayangnya, infeksi pada ibu hamil terkadang sulit didiagnosis dan diobati, serta tidak memiliki gejala awal.Penelitian menunjukkan bahwa vitamin D memiliki khasiat dalam membunuh bakteri dan mengurangi peradangan. Fungsi yang ada pada vitamin D baik untuk mengobati penyakit infeksi pada rahim dan plasenta. Namun, mengons
Baca selengkapnya

4 Fungsi dan Manfaat Utama Zinc bagi Tubuh

Gambar
Mungkin Anda masih belum begitu tahu apa itu zinc. Zinc adalah salah satu mikronutrien yang punya banyak fungsi dan manfaat bagi kesehatan tubuh. Ada banyak penelitian yang telah membuktikan kegunaan zinc untuk tubuh, dari menjaga kesehatan kulit, pencernaan, hingga imun tubuh.  Manfaat dan Fungsi Zinc untuk Kesehatan Tubuh Zinc memiliki berbagai manfaat untuk tubuh yang bisa Anda dapatkan dari beberapa makanan. Berikut manfaat dan kegunaan zinc untuk tubuh. Mengatasi Masalah Seksual Salah satu manfaat zinc yang sudah banyak diketahui adalah dapat membantu atasi masalah kesuburan pria.  Kekurangan kadar zinc di dalam tubuh pria, dapat menyebabkan beragam masalah fungsi seksual dan kesuburan. Hal ini dibuktikan oleh sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Reproduction and Infertility. Pada penelitian tersebut, dikatakan bahwa zinc bermanfaat dalam mengatur kadar hormon seks. Tak hanya itu, zinc juga berguna sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas penyebab masa
Baca selengkapnya

7 Rekomendasi Jus Buah yang Aman Bagi Penderita Maag

Gambar
Bagi penderita maag, menjaga pola makan memang harus disesuaikan dengan kondisi kesehatan lambung. Sebab jika salah mengonsumsi makanan atau minuman tertentu, malah membuat asam lambung menjadi naik. Akibatnya, rasa mual, kembung, nyeri pada ulu hati tidak dapat dihindari karena sakit maag. Pemilihan makanan yang sesuai juga diperlukan saat penderita maag hendak mengonsumsi buah. Walaupun buah merupakan makanan yang sehat, ada beberapa jenis buah yang tidak direkomendasikan bagi penderita maag. Misalnya seperti buah non-citrus fruit atau buah-buahan yang tidak bersifat asam agar tidak menimbulkan sakit maag.Selain itu berikut ini ada beberapa jenis buah yang bisa Anda konsumsi dalam bentuk jus dan aman bagi lambung.  Pir Buah ini bisa menjadi alternatif buah yang baik untuk penderita maag. Buah pir mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh. Selain itu, kandungan air dan seratnya membuat buah ini mudah dicerna dan karena kandungan potasiumnya yang tinggi, dapat membantu mered
Baca selengkapnya