6 Manfaat yang didapatkan dari Vitamin D untuk ibu hamil

Vitamin D sangat krusial buat tubuh, apalagi waktu masa kehamilan. Pasalnya, terdapat poly fungsi & manfaat vitamin D buat mak hamil. 

Dari mendukung tumbuh kembang janin hingga menjaga kesehatan mak selama masa kehamilan. Manfaat & Fungsi Penting Vitamin D buat Ibu Hamil Untuk itu, hadiah suplemen vitamin D sangat diharapkan buat menghindari komplikasi pada kehamilan. Berdasarkan Angka Kecukupan Gizi indonesia, mak hamil direkomendasikan mengonsumsi vitamin D sebesar 15 mikrogram per hari.

Berikut majemuk manfaat & fungsi krusial vitamin D buat mak hamil

1. Mencegah Persalinan Prematur Penyebab utama persalinan preterm adalah infeksi pada rahim dan plasenta. Sayangnya, infeksi pada ibu hamil terkadang sulit didiagnosis dan diobati, serta tidak memiliki gejala awal.Penelitian menunjukkan bahwa vitamin D memiliki khasiat dalam membunuh bakteri dan mengurangi peradangan. Fungsi yang ada pada vitamin D baik untuk mengobati penyakit infeksi pada rahim dan plasenta. Namun, mengonsumsi vitamin harus diperhatikan selama kehamilan dan sesuai dengan dosis yang dianjurkan, karena asupan vitamin D yang berlebihan dapat menimbulkan efek buruk bagi tubuh. 
2. Mengurangi risiko diabetes gestasional Diabetes gestasional terjadi pada beberapa wanita selama kehamilan. Kondisi ini biasanya tidak menimbulkan gejala apa pun selain rasa haus yang meningkat dan buang air kecil terus menerus. Jika tidak ditangani dengan baik, kondisi ini dapat menyebabkan kadar gula darah tinggi. Kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan masalah lain bagi Anda dan bayi Anda, seperti: B. peningkatan risiko operasi caesar. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa suplementasi vitamin D selama kehamilan dapat mengurangi risiko diabetes gestasional. Oleh karena itu, pastikan kebutuhan vitamin D Anda tetap terpenuhi selama masa kehamilan. 
3. Mengurangi Risiko Preeklampsia Preeklampsia adalah komplikasi kehamilan yang ditandai dengan tekanan darah tinggi dan kerusakan pembuluh darah. dalam sistem organ seperti hati dan ginjal. Artikel Biomed Central melaporkan bahwa wanita hamil yang mengonsumsi suplemen vitamin D dan kalsium memiliki risiko lebih rendah terkena preeklampsia. 
4. Mengurangi risiko asma pada anak-anak Sebuah studi observasional menunjukkan bahwa suplementasi vitamin D selama kehamilan mengurangi risiko asma dan mengi berulang pada bayi baru lahir. 
5. Mengurangi Depresi Saat dan Setelah Hamil Mood swing pada ibu hamil yang terjadi dalam jangka waktu lama bisa menjadi gangguan mood atau depresi. Depresi selama kehamilan harus ditangani dengan hati-hati agar tidak berdampak negatif baik bagi ibu maupun bayinya. Satu studi menunjukkan bahwa vitamin D berperan penting dalam mengatur suasana hati dan mencegah depresi dan kecemasan. Anda bisa mendapatkan vitamin D dari sinar matahari, makanan, dan suplemen yang mengandung vitamin D. 
6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Kekurangan vitamin D diketahui dapat meningkatkan risiko penyakit autoimun dan kerentanan terhadap infeksi Selama kehamilan, rendahnya asupan vitamin D pada ibu hamil membuat bayi berisiko terkena serangan autoimun pada pankreas.

Inilah beberapa manfaat vitamin D bagi ibu hamil. Oleh karena itu, selain rutin berjemur, ibu hamil juga harus mengonsumsi berbagai makanan yang mengandung vitamin D dan multivitamin. Anda hanya bisa menemukan olahan vitamin D khusus ibu hamil di KALCare.

Pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter kandungan sebelum mengonsumsi suplemen apapun ya.